我的体重已经回到2019年了预计还要减20斤

jingliu · 发表于 2026-1-19 14:05:16

我减肥纯靠饿饿的晚上睡不着觉面色蜡黄

chxin · 发表于 2026-1-19 14:25:12

不能吧，我减肥都撑死，每天还掉体重

1077478963 · 发表于 2026-1-19 17:09:58

跑五公里啊我就是跑五公里瘦了40斤

balala · 发表于 2026-1-19 17:18:47

你的鸡儿有没有变小。

williamc2 · 发表于 2026-1-21 14:16:15

砍掉重练吧

cwmz · 发表于 2026-1-21 14:23:20

少撸管多运动

Reb · 发表于 2026-1-21 14:30:50

1077478963 发表于 2026-1-19 17:09
跑五公里啊我就是跑五公里瘦了40斤

跑步能瘦这么多吗。你原来体重多少啊。

你号没了 · 发表于 2026-1-21 15:02:47

Reb 发表于 2026-1-21 14:30
跑步能瘦这么多吗。你原来体重多少啊。

该吃吃。该喝喝。主要是要控糖。没有糖摄入。就转烧脂肪供能了。脂肪烧了就瘦下来了。
控糖3-7天效果显著

Reb · 发表于 2026-1-21 15:06:21

你号没了发表于 2026-1-21 15:02
该吃吃。该喝喝。主要是要控糖。没有糖摄入。就转烧脂肪供能了。脂肪烧了就瘦下来了。
控糖3-7天效果显著 ...

我就是好奇都重。能掉40斤

rqp · 发表于 2026-1-21 17:32:11

投胎就不用这样了

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我的体重已经回到2019年了 预计还要减20斤